Keep

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生活实用 版本:6.38.0 时间:2020-04-16 12:15:26
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应用简介

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    Keep是一款非常火爆好用的移动健身工具,跑步健身计步瑜伽等全方位指导和记录,和2亿运动爱好者共同开启健康生活!跟随你的移动健身教练,随时随地练就完美身材。

    健身中经常遇到的问题:

    - 工作太忙没有时间去健身房,家里又没有器械

    - 健身房没有私教指导,不知道如何安全正确地开始健身

    - 网上攻略太多,不知道哪个靠谱,练了之后没有效果

    「Keep」解决的方式:

    - 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,2分钟也可以完成一次健身训练

    - 所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

    - 权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划

    「Keep」核心特点:

    - 量体裁衣,多种健身训练供你选择

    训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。

    - 真人同步训练,记录训练记录

    全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

    - 精准跑步记录,让你的跑步更加系统

    精准跑步路线记录,跑前热身与跑后拉伸,Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

    - 分享健身成果,一起进步

    拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在Keep,健身不再是孤独的坚持。

    热门课程:

    - 李现 HIIT 燃脂挑战

    - 3分钟天鹅颈练习

    - 腹肌撕裂者

    - 人鱼线雕刻

    - 瘦腿训练

    - Tabata 4分钟燃脂

    - 瑜伽 · 柔韧

    - 办公室肩颈放松

    - 俯卧撑入门

    - 泡沫轴全身按摩

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